{"id":127,"date":"2020-08-03T15:42:19","date_gmt":"2020-08-03T13:42:19","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=127"},"modified":"2020-08-03T15:42:20","modified_gmt":"2020-08-03T13:42:20","slug":"soulager-et-prevenir-la-sciatique-avec-losteopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2020\/08\/03\/soulager-et-prevenir-la-sciatique-avec-losteopathie\/","title":{"rendered":"Soulager et pr\u00e9venir la sciatique avec l’ost\u00e9opathie"},"content":{"rendered":"\n

La sciatique est l’une des dorsalgies les plus fr\u00e9quentes<\/strong> puisqu’elle repr\u00e9sente 5 \u00e0 10 % de celles-ci(1)<\/a><\/sup>. Reconnaissable \u00e0 sa douleur vive qui suit le trajet du nerf du m\u00eame nom, elle peut ais\u00e9ment \u00eatre prise en charge par un ost\u00e9opathe qui vous soulagera efficacement et vous aidera \u00e0 \u00e9viter les r\u00e9cidives. <\/p>\n\n\n\n

Je vous pr\u00e9sente : le nerf sciatique<\/h2>\n\n\n\n

Le nerf sciatique, plus gros nerf de notre organisme d’un diam\u00e8tre proche de celui de notre pouce, est \u00ab\u00a0mixte\u00a0\u00bb, c’est-\u00e0-dire qu’il est \u00e0 la fois responsable de la sensibilit\u00e9 et de la mobilit\u00e9 des membres inf\u00e9rieurs. Cela explique pourquoi l’irritation du nerf entra\u00eene \u00e0 la fois de la douleur, qui peut \u00eatre accompagn\u00e9e d’une hyposensibilit\u00e9 dans les jambes, et une perte de tonus au niveau de celles-ci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour comprendre ce qu’est v\u00e9ritablement la sciatique, il faut faire appel \u00e0 quelques notions d’anatomie. Le trajet du nerf sciatique d\u00e9marre au niveau du dos et descend dans la jambe en passant par l’arri\u00e8re du bassin. De la m\u00eame fa\u00e7on que la n\u00e9vralgie d’Arnold<\/a> avec le nerf du m\u00eame nom, la douleur de la sciatique suit le trajet du nerf<\/strong> et c’est la raison pour laquelle les personnes atteintes disent la ressentir au niveau de la fesse avec diffusion dans la jambe. Lorsque la douleur \u00ab\u00a0remonte\u00a0\u00bb vers le bas du dos, on parle alors de \u00ab\u00a0lombosciatique\u00a0\u00bb. Dans tous les cas, elle est plus vive lorsque la personne est assise ou soul\u00e8ve un objet lourd, et s’att\u00e9nue lorsqu’elle est allong\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Quand le nerf sciatique ne se laisse pas \u00e9craser<\/h2>\n\n\n\n

Dans 9 cas sur 10, l’origine de la sciatique est une hernie discale, sur l’une des racines du nerf,<\/strong> soit au niveau de la cinqui\u00e8me vert\u00e8bre sacr\u00e9e, soit au niveau de la premi\u00e8re vert\u00e8bre lombaire. Dans le cas d’une hernie, le disque intervert\u00e9bral vient faire saillie sur le nerf, ce qui d\u00e9clenche la douleur. Une chute ou un choc au niveau des lombaires peut \u00e9galement cr\u00e9er des dommages au niveau des racines du nerf, de la m\u00eame fa\u00e7on que la r\u00e9p\u00e9tition de certains mouvements qui sollicitent trop les vert\u00e8bres lombaires (port de charges…).<\/p>\n\n\n\n

La douleur de sciatique est \u00e9galement fr\u00e9quente chez les femmes enceintes.<\/strong> En effet, les modifications que le corps de la femme subit durant la grossesse entra\u00eenent des changements posturaux, visant \u00e0 compenser le d\u00e9s\u00e9quilibre provoqu\u00e9 par le poids du b\u00e9b\u00e9. Or, cette adaptation cr\u00e9e des tensions au niveau du bas du dos qui peuvent irriter le nerf sciatique et g\u00e9n\u00e9rer des douleurs. Dans ce cas, on parle plut\u00f4t de \u00ab\u00a0sciatalgie\u00a0\u00bb, car le nerf n’est pas comprim\u00e9 et au contraire d’une \u00ab\u00a0vraie\u00a0\u00bb sciatique, celle li\u00e9e \u00e0 la grossesse dispara\u00eet d’elle-m\u00eame apr\u00e8s l’accouchement.<\/p>\n\n\n\n

Quand \u00ab\u00a0approche ost\u00e9opathique\u00a0\u00bb rime avec : \u00ab\u00a0Bye ! Bye ! Sciatique !\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n\n

La sciatique est un motif tr\u00e8s courant de consultation chez l’ost\u00e9opathe.\u00a0Son approche naturelle, qui exclut toute m\u00e9dication, est particuli\u00e8rement int\u00e9ressante durant la grossesse<\/strong>\u00a0puisque la pr\u00e9sence du f\u0153tus emp\u00eache de recourir, par exemple, aux antalgiques. La femme enceinte peut donc \u00eatre soulag\u00e9e gr\u00e2ce aux manipulations douces du praticien. Lorsqu’un patient vient consulter pour une douleur de sciatique, une anamn\u00e8se est men\u00e9e pour aider \u00e0 comprendre les conditions de la survenue de la douleur et identifier la cause de celle-ci. Ensuite, l’ost\u00e9opathe traite les zones douloureuses en recherchant les tensions au niveau de la colonne vert\u00e9brale, puis en descendant le long des jambes.<\/p>\n\n\n\n

Afin de maximiser les b\u00e9n\u00e9fices de la s\u00e9ance,\u00a0l’ost\u00e9opathe peut \u00eatre appel\u00e9 \u00e0 conseiller son patient sur la mise en place d’actions pr\u00e9ventives.<\/strong>\u00a0Ainsi, il pourra lui expliquer comment soulager ses lombaires<\/a> en position assise ou lorsqu’il soul\u00e8ve des objets lourds. Il pourra \u00e9galement l’encourager \u00e0 faire du renforcement musculaire pour muscler son dos. En ce qui concerne plus particuli\u00e8rement les femmes, il existe deux gestes tr\u00e8s efficaces pour \u00e9viter le retour ou le d\u00e9clenchement d’une sciatique qui sont : l’\u00e9limination des hauts talons et le remplacement du sac \u00e0 main par un sac \u00e0 dos port\u00e9 de fa\u00e7on \u00e9quilibr\u00e9e sur les deux \u00e9paules.<\/p>\n\n\n\n

Selon le vieux dicton \u00ab\u00a0mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir\u00a0\u00bb,\u00a0le\u00a0traitement de la sciatique passe avant tout par la pr\u00e9vention.<\/strong>\u00a0Ainsi, la pratique d’une activit\u00e9 physique, ainsi qu’une prise\u00a0en compte des besoins de votre dos, peuvent vous \u00e9viter de d\u00e9clencher la douleur. Si malgr\u00e9 toutes vos pr\u00e9cautions, celle-ci survient, prenez rendez-vous sans attendre avec un ost\u00e9opathe<\/a> afin d’\u00eatre soulag\u00e9 rapidement de votre sciatique.<\/p>\n\n\n\n

Les conseils donn\u00e9s dans cet article ne se substituent, en aucun cas, \u00e0 un diagnostic pos\u00e9 par un m\u00e9decin ou par tout autre professionnel de sant\u00e9, ni \u00e0 un traitement m\u00e9dical.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Source (1) B.W. Koes, M.W. van Tulder et W.C. Peul, \u00ab Diagnosis and treatment of sciatica \u00bb, BMJ, vol. 334,? 2007, p. 1313-1317<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La sciatique est l’une des dorsalgies les plus fr\u00e9quentes puisqu’elle repr\u00e9sente 5 \u00e0 10 % de celles-ci(1). Reconnaissable \u00e0 sa douleur vive qui suit le trajet du nerf du m\u00eame nom, elle peut ais\u00e9ment \u00eatre prise en charge par un ost\u00e9opathe qui vous soulagera efficacement et vous aidera \u00e0 \u00e9viter les r\u00e9cidives.  Je vous pr\u00e9sente … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-osteopathie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions\/190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}