{"id":195,"date":"2020-10-13T10:21:17","date_gmt":"2020-10-13T08:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=195"},"modified":"2020-10-13T10:21:18","modified_gmt":"2020-10-13T08:21:18","slug":"soigner-la-tendinite-de-de-quervain-avec-losteopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2020\/10\/13\/soigner-la-tendinite-de-de-quervain-avec-losteopathie\/","title":{"rendered":"Soigner la tendinite de De Quervain avec l&rsquo;ost\u00e9opathie"},"content":{"rendered":"\n<p>M\u00eame s&rsquo;il existe plusieurs types de tendinites pouvant toucher le poignet, celle dite \u00ab\u00a0De Quervain\u00a0\u00bb est l&rsquo;une des plus connues. D\u00e9crite \u00e0 la fin du XIXe si\u00e8cle par le chirurgien suisse qui lui a donn\u00e9 son nom,\u00a0<strong>cette tendinite a \u00e9t\u00e9, d\u00e8s le d\u00e9part, associ\u00e9e aux gestes r\u00e9alis\u00e9s lors de m\u00e9tiers manuels et fait partie aujourd&rsquo;hui des TMS<\/strong>\u00a0(Troubles Musculo-Squelettiques).\u00a0En consultant <a href=\"\/les-cabinets-d-osteopathie-en-rhone-alpes-a-grenoble-38000_38185.html\">un ost\u00e9opathe pr\u00e8s de chez vous<\/a>, vous pouvez soigner votre\u00a0tendinite de De Quervain naturellement, sans avoir recours aux m\u00e9dicaments classiquement prescrits.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La tendinite de De Quervain : une maladie professionnelle<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/osteo2ls.com\/blog\/news-prevenir-et-traiter-la-tendinite-de-de-quervain-naturellement.html\">La tendinite de De Quervain<\/a> \u00e9tait autrefois appel\u00e9e \u00ab\u00a0maladie de lavandi\u00e8re\u00a0\u00bb. Cela met en avant <strong>la pr\u00e9valence des risques de certains m\u00e9tiers manuels dans le d\u00e9clenchement de cette pathologie.<\/strong> En effet, lorsqu&rsquo;il y a r\u00e9p\u00e9tition, \u00e0 longueur de journ\u00e9e, de certains gestes, parfois en dehors des limites physiologiques, cela augmente les frottements entre les tendons et la gaine dans laquelle ils sont ins\u00e9r\u00e9s. Cela provoque en quelque sorte une \u00ab\u00a0surchauffe\u00a0\u00bb qui va entra\u00eener une inflammation et, en cons\u00e9quence, la douleur.<\/p>\n\n\n\n<p>Si l&rsquo;av\u00e8nement des lave-linge a fait aujourd&rsquo;hui dispara\u00eetre le m\u00e9tier de lavandi\u00e8res, il reste toujours <strong>un certain nombre de professions manuelles qui peuvent porter pr\u00e9judice \u00e0 la sant\u00e9 du poignet.<\/strong> Parmi ceux-ci, on peut citer celles en lien avec un ordinateur. En effet, l&rsquo;\u00e9criture par le biais d&rsquo;un clavier ou le maniement excessif de la souris (par exemple, lors de parties effr\u00e9n\u00e9es de jeux vid\u00e9o durant plusieurs heures) peuvent d\u00e9clencher une tendinite de De Quervain. Celle-ci est \u00e9galement rencontr\u00e9e dans l&rsquo;industrie, chez les travailleurs \u00e0 la cha\u00eene, et dans le b\u00e2timent. Enfin, cette inflammation du tendon peut \u00e9galement \u00eatre provoqu\u00e9e par le maniement de certains outils de jardinage, comme les s\u00e9cateurs, ou par celui de raquettes dans des sports comme le tennis ou le badminton.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La tendinite de De Quervain : lorsque le tendon est trop&nbsp;\u00ab\u00a0gain\u00e9\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous avez du mal \u00e0 vous faire une id\u00e9e de ce qu&rsquo;est un tendon, sachez qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un tissu fibreux qui relie l&rsquo;extr\u00e9mit\u00e9 d&rsquo;un muscle \u00e0 un os. Dans la tendinite de De Quervain, deux types de muscles sont concern\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>les muscles longs abducteurs du pouce<\/strong> qui permettent d&rsquo;\u00e9tirer le poignet vers le coude,<\/li><li><strong>le muscle court extenseur du pouce<\/strong> qui permet d&rsquo;\u00e9tendre le pouce et le poignet comme si on voulait le rapprocher de l&rsquo;avant-bras.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ces muscles sont \u00e9galement utiles \u00e0 la pr\u00e9hension d&rsquo;objets et donc indispensables pour la r\u00e9alisation&nbsp;des activit\u00e9s de la vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est donc ais\u00e9 de comprendre qu&rsquo;<strong>un poignet douloureux peut vite devenir probl\u00e9matique pour la personne concern\u00e9e.<\/strong> En effet, m\u00eame si la douleur de la tendinite de De Quervain est g\u00e9n\u00e9ralement localis\u00e9e sur l&rsquo;ext\u00e9rieur du poignet, elle peut \u00e9galement \u00eatre ressentie jusque dans l&rsquo;avant-bras et s&rsquo;aggraver jusqu&rsquo;\u00e0 rendre impossible la prise en main d&rsquo;objets, notamment lorsqu&rsquo;ils sont relativement lourds.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;ost\u00e9opathe pour traiter votre tendinite au poignet<\/h2>\n\n\n\n<p>Lors de la consultation, votre ost\u00e9opathe va commencer par vous poser des questions pour savoir quelle activit\u00e9 ou quels gestes sont \u00e0 l&rsquo;origine de la tendinite de De Quervain. Il va ainsi vous expliquer que son action ne sera efficace sur le long terme que si vous stoppez imm\u00e9diatement ce qui provoque la douleur. En effet, tant que vous continuerez de solliciter le tendon douloureux, celui-ci continuera de s&rsquo;enflammer, ce qui aggravera la tendinite. <strong>L&rsquo;ost\u00e9opathe va ensuite traiter votre poignet afin d&rsquo;\u00e9liminer la douleur.<\/strong> Pour cela, il va d\u00e9tendre la zone pour diminuer l&rsquo;inflammation et assouplir les muscles associ\u00e9s. Il va \u00e9galement v\u00e9rifier la sant\u00e9 globale de vos bras et \u00e9tendre son action \u00e0 la r\u00e9gion cervicale, car cette zone est souvent malmen\u00e9e en cas de douleurs dans les membres sup\u00e9rieurs.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous pensez travailler dans un milieu professionnel o\u00f9 le risque de tendinite de De Quervain est important, <strong><a href=\"\/blog\/2020\/07\/20\/tout-savoir-sur-le-deroulement-dune-seance-dosteopathie\/\">consulter un ost\u00e9opathe en pr\u00e9vention<\/a> va vous permettre d&rsquo;\u00e9viter \u00e0 la fois une exp\u00e9rience douloureuse et un arr\u00eat de travail ou de l&rsquo;activit\u00e9 en cause.<\/strong> De plus, en choisissant de vous en remettre aux mains de votre ost\u00e9opathe, vous agissez non seulement pour la sant\u00e9 de votre poignet, mais \u00e9galement pour celle de votre organisme en entier.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Les conseils donn\u00e9s dans cet article ne se substituent, en aucun cas, \u00e0 un diagnostic pos\u00e9 par un m\u00e9decin ou par tout autre professionnel de sant\u00e9, ni \u00e0 un traitement m\u00e9dical.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00eame s&rsquo;il existe plusieurs types de tendinites pouvant toucher le poignet, celle dite \u00ab\u00a0De Quervain\u00a0\u00bb est l&rsquo;une des plus connues. 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