{"id":227,"date":"2020-11-16T07:02:16","date_gmt":"2020-11-16T06:02:16","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=227"},"modified":"2020-11-16T07:03:25","modified_gmt":"2020-11-16T06:03:25","slug":"le-correcteur-de-posture-un-dispositif-reellement-efficace-pour-le-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2020\/11\/16\/le-correcteur-de-posture-un-dispositif-reellement-efficace-pour-le-dos\/","title":{"rendered":"Le correcteur de posture\u00a0: un dispositif r\u00e9ellement efficace pour le dos\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n

Disponible sur le march\u00e9 Fran\u00e7ais depuis environ une dizaine d\u2019ann\u00e9e, le correcteur de posture (appel\u00e9 \u00e9galement redresse-dos) est un moyen de correction de la posture tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s des patients<\/a>. Il a pour mission principale d\u2019aider les personnes qui les portent \u00e0 se tenir droit, en toutes circonstances.<\/p>\n\n\n\n

En effet, le dispositif, ressemblant un peu \u00e0 une ceinture lombaire am\u00e9lior\u00e9e semble s\u00e9duire le grand public car il permet de redonner \u00e0 la colonne vert\u00e9brale sa courbure naturelle, limitant ainsi l\u2019apparition du mal du dos et des d\u00e9formations vert\u00e9brales quand on le porte. Il s\u2019agit d\u2019un outil simple d\u2019utilisation, fiable et durable dans le temps. Le dispositif semble s\u00e9duire, il s\u2019agit en effet d\u2019une solution en ad\u00e9quation avec la volont\u00e9 premi\u00e8re de beaucoup de personnes qui souhaitent surtout pouvoir se tenir droit rapidement. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e9anmoins, certains ost\u00e9opathes et professionnels de la sant\u00e9 mettent en garde sur la mauvaise utilisation des correcteurs de posture. En effet, certains de leurs patients semblent en faire un mauvaise usage, ce qui ne joue pas en faveur de la sant\u00e9 de leur dos et peut m\u00eame l\u2019aggraver. <\/p>\n\n\n\n

Un dispositif int\u00e9gralement con\u00e7u pour se tenir le dos droit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un mode de fonctionnement simple <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En donnant la possibilit\u00e9 aux utilisateurs de se tenir dos droit et sans trop d\u2019efforts, les correcteurs de posture et les redresse-dos sont rapidement devenus des dispositifs fortement appr\u00e9ci\u00e9s du grand public. Peu ch\u00e8res (quelques dizaines d\u2019euros), r\u00e9utilisables et plut\u00f4t fiables, ils permettent en effet de se tenir correctement rapidement, ce qui finit souvent de convaincre les patients d\u00e9j\u00e0 atteints de probl\u00e8mes posturaux ou souffrant de maux de dos. <\/p>\n\n\n\n

Un usage pratique : d\u00e9couverte des correcteurs de posture xHealthy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La boutique xHealthy est un concept en ligne proposant divers solutions pour la sant\u00e9 et la remise en forme (dont les correcteurs de posture<\/em>), ainsi que de nombreux conseils en termes de bien-\u00eatre, sport et nutrition. <\/p>\n\n\n\n

Les correcteurs de posture sont des outils avant tout destin\u00e9s aux personnes ayant d\u00e9j\u00e0 du mal \u00e0 se tenir droit ou souffrant de douleurs au dos. Un correcteur de posture est avant tout un dispositif compl\u00e9mentaire pour aider une personne \u00e0 se tenir correctement, notamment quand cette derni\u00e8re est \u00e9puis\u00e9e et n\u2019a plus la volont\u00e9 de supporter son dos seule \u00e0 100%. Les brettelles r\u00e9glables et les diff\u00e9rentes tailles disponibles permettent entre autre d\u2019optimiser le confort lorsqu\u2019il est port\u00e9. Les correcteurs de posture xHealthy sont des outils destin\u00e9s \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9 de fa\u00e7on ponctuelle, au cours de la journ\u00e9e quand le besoin s\u2019en fait ressentir. Il permette ainsi de limiter l\u2019usure articulaire du dos. Mais il convient n\u00e9anmoins d\u2019\u00eatre prudent dans l\u2019utilisation qui en est faite. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019utilisation d\u2019un correcteur de posture et d\u2019un redresse-dos ne doit en aucun cas remplacer la volont\u00e9 et les efforts d\u2019une personne pour se tenir le dos droit, c\u2019est essentiel !  <\/p>\n\n\n\n

Prendre soin de la sant\u00e9 de son dos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Quoi de mieux pour soulager sa colonne vert\u00e9brale que de travailler intelligemment au r\u00e9apprentissage de la bonne posture ? <\/p>\n\n\n\n

Le premier point \u00e0 travailler est la compr\u00e9hension des troubles posturaux par le patient. L\u2019objectif ici est de d\u00e9terminer, puis de faire comprendre \u00e0 un patient l\u2019origine et les bonnes pratiques pour qu\u2019il puisse rapidement se remettre en forme. Les solutions choisies par la suite pour se remettre en forme seront beaucoup plus adapt\u00e9es et le patient pourra lui-m\u00eame faire les bon choix par la suite, m\u00eame sans l\u2019accompagnement direct de son m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n

Par la suite, une personne doit-\u00eatre en mesure de faire les bons choix de fa\u00e7on automatique et cela chaque jour. <\/p>\n\n\n\n

Quelques exemples : <\/em><\/p>\n\n\n\n

  • Une personne assise de long moment devant l\u2019\u00e9cran de son ordinateur doit avoir conscience qu\u2019avoir le dos courb\u00e9 et le cou en permanence en direction de l\u2019\u00e9cran entrainera une d\u00e9formation de sa colonne vert\u00e9brale et des douleurs cervicales.<\/li>
  • Une personne r\u00e9alisant r\u00e9guli\u00e8rement des ports de charges lourdes doit avoir conscience que si elle ne se prot\u00e8ge pas les lombaires, au bout de quelques ann\u00e9es son dos sera en plus mauvaise \u00e9tat que la moyenne des gens.<\/li>
  • Une personne ayant pris l\u2019habitude de s\u2019assoir mal sur une chaise doit prendre conscience qu\u2019il faut rapidement qu\u2019elle r\u00e9apprenne \u00e0 s\u2019assoir correctement pour \u00e9viter une usure pr\u00e9matur\u00e9e des disques intervert\u00e9braux par exemple. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Les correcteurs de posture : attention \u00e0 la mauvaise utilisation<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Faiblesse des muscles dorsaux-lombaires<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    L\u2019utilisation d\u2019un correcteur de posture se doit d\u2019\u00eatre ponctuelle et r\u00e9fl\u00e9chit. Elle ne doit en aucun cas remplacer vos muscles du dos. Un patient se reposant int\u00e9gralement sur son correcteur de posture pour se tenir droit sera automatiquement confront\u00e9 \u00e0 une perte d\u2019efficacit\u00e9 et de force des muscles de son dos. Apr\u00e8s quelques temps, les muscles ne seront plus en mesure d\u2019assurer naturellement et correctement leur r\u00f4le de maintien du corps, ce qui est totalement contre-productif. L\u2019utilisation du correcteur de posture se doit donc d\u2019\u00eatre r\u00e9fl\u00e9chit et limit\u00e9e \u00e0 certains moments de la journ\u00e9e.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Si vous envisagez d\u2019acheter un correcteur de posture ou un redresse dos, vous devez faire l\u2019effort de vous tenir droit tout en le portant. De plus, son usage doit \u00eatre limit\u00e9 \u00e0 quelques heures par jours. L\u2019objectif est que vous vous sentiez mal \u00e0 l\u2019aise quand vous adopterez une mauvaise posture par la suite, de mani\u00e8re \u00e0 ce que vous souhaitiez naturellement vous tenir le dos droit m\u00eame sans correcteur de posture, c\u2019est tr\u00e8s important.<\/p>Bastien<\/em>, conseill\u00e9 en \u00e9quipement orthop\u00e9dique chez xHealthy<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Vous l\u2019aurez donc compris, corriger correctement sa posture est un exercice simple, mais qui n\u00e9cessite n\u00e9anmoins d\u2019\u00eatre attentif sur l\u2019usage des solutions que vous choisirez. <\/p>\n\n\n\n

    D\u00e9veloppement de nouvelles mauvaises habitudes posturales <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Si le patient a l’habitude d’utiliser le correcteur de posture \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e, il risque d\u2019\u00eatre perdu quand il ne le portera pas. Les correcteurs de posture et les redresses dos ne sont pas con\u00e7us dans ce but. Il s\u2019agit de solution d\u2019assistance \u00e0 la bonne posture et non pas de remplacement des muscles dorsaux-lombaires. Trop de personne sous-estime la vitesse d\u2019apparition des mauvaises habitudes posturales. Le risque d\u2019apparition de mauvaises habitudes de tenues du corps est bien trop grand si une personne utilise son correcteur de posture durant une journ\u00e9e compl\u00e8te.  <\/p>\n\n\n\n

    Conclusion : un dispositif pratique mais seulement si on en fait un bon usage<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Vous connaissez maintenant les avantages et les risques principaux de l\u2019utilisation d\u2019un correcteur de posture sur la sant\u00e9 de votre dos. <\/p>\n\n\n\n

    Notons que les conseils \u00e9voqu\u00e9s dans cet article ne concernent que les troubles de la posture sans gravit\u00e9. En cas de doute sur l\u2019origine de votre mauvaise posture ou de vos maux de dos, demandez l\u2019avis d\u2019un sp\u00e9cialiste de la sant\u00e9 avant toutes prises de d\u00e9cisions. <\/p>\n\n\n\n

    De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, peut-importe votre probl\u00e8me de sant\u00e9, prenez le temps de d\u00e9finir vos besoins, de vous renseigner correctement sur les alternatives th\u00e9rapeutiques possibles et par la suite, de faire une utilisation intelligente des solutions que vous choisirez. Il serait dommage d\u2019aggraver une pathologie tout simplement \u00e0 cause d\u2019un mauvais usage des solutions cens\u00e9es vous aider.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Disponible sur le march\u00e9 Fran\u00e7ais depuis environ une dizaine d\u2019ann\u00e9e, le correcteur de posture (appel\u00e9 \u00e9galement redresse-dos) est un moyen de correction de la posture tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s des patients. Il a pour mission principale d\u2019aider les personnes qui les portent \u00e0 se tenir droit, en toutes circonstances. En effet, le dispositif, ressemblant un peu \u00e0 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=227"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":231,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}