{"id":259,"date":"2021-01-15T09:24:33","date_gmt":"2021-01-15T08:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=259"},"modified":"2021-01-15T09:24:34","modified_gmt":"2021-01-15T08:24:34","slug":"losteopathie-pour-transformer-le-stress-en-zenitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2021\/01\/15\/losteopathie-pour-transformer-le-stress-en-zenitude\/","title":{"rendered":"L’ost\u00e9opathie pour transformer le stress en z\u00e9nitude"},"content":{"rendered":"\n

Le stress fait partie de notre vie. Qu’on le veuille ou non, nous ne pouvons y \u00e9chapper. Programm\u00e9 pour se d\u00e9clencher de fa\u00e7on ponctuelle lorsque notre survie est en jeu, il peut \u00e9galement s’installer durablement et devenir n\u00e9faste pour notre sant\u00e9. Pour \u00e9viter d’en arriver l\u00e0,\u00a0prendre rendez-vous avec un ost\u00e9opathe<\/a> peut nous permettre de retrouver une vie plus zen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bon ou mauvais stress ?<\/h2>\n\n\n\n

Le stress est, au d\u00e9part, une r\u00e9action tout \u00e0 fait normale de l’organisme qui se met en alerte pour nous donner des armes pour \u00eatre plus r\u00e9actif, ou efficace, face \u00e0 une situation exceptionnelle.<\/strong> Le bon stress entra\u00eene une d\u00e9charge d’adr\u00e9naline qui nous permet de fuir face \u00e0 un danger ou de prendre la bonne d\u00e9cision, en un quart de seconde, pour rester en vie. Cependant, lorsque nous ne sommes plus en mesure de g\u00e9rer certaines contraintes face \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement que nous consid\u00e9rons, \u00e0 tort ou \u00e0 raison, comme difficile, voire insurmontable, le stress peut devenir chronique. Dans ce cas, on parle de \u00ab\u00a0mauvais stress\u00a0\u00bb, car celui-ci peut avoir de graves cons\u00e9quences sur notre sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Quand le mauvais stress nous ronge<\/h2>\n\n\n\n

Lorsque le stress fait partie int\u00e9grante du quotidien d’une personne, celle-ci ne parvient plus \u00e0 restaurer un \u00e9tat de calme. Cela vient tout d’abord perturber sa vie, g\u00e9n\u00e9ralement de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9ralement insidieuse et, si elle n’y fait pas attention, cela peut avoir des cons\u00e9quences sur sa sant\u00e9.\u00a0Il existe de nombreux sympt\u00f4mes li\u00e9s au stress et qui diff\u00e8rent d’une personne \u00e0 l’autre.<\/strong>\u00a0En effet, nous ne sommes pas tous \u00e9gaux face \u00e0 celui-ci. Nous r\u00e9agissons diff\u00e9remment en fonction de notre sensibilit\u00e9 et \u00e9galement de notre propension \u00e0 nous adapter aux situations de la vie. Ainsi, alors qu’une personne verra la perte de son emploi comme une opportunit\u00e9 de rebondir, une autre, dans la m\u00eame situation, sera incapable de g\u00e9rer ce changement et d\u00e9clenchera des sympt\u00f4mes de stress. Ceux-ci peuvent se traduire par des maux de t\u00eate, des probl\u00e8mes digestifs, des\u00a0douleurs aux cervicales<\/a>, de l’ecz\u00e9ma, des\u00a0insomnies<\/a>, de la fatigue\u2026 Dans les cas les plus graves, le stress peut aller jusqu’\u00e0 se transformer en burn-out ou encore, engendrer de la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n

No stress ! Votre ost\u00e9o est l\u00e0 \ud83d\ude09<\/h2>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 la vision globale qu’a l’ost\u00e9opathe de notre sant\u00e9, il peut nous aider \u00e0 nous d\u00e9barrasser du stress. En effet, comme il peut y avoir de multiples causes \u00e0 ce dernier, il est essentiel d’en rechercher l’origine pour comprendre comment il s’est install\u00e9 et, surtout, comment le faire dispara\u00eetre. Une fois de plus, l’anamn\u00e8se sera d\u00e9cisive pour orienter le traitement de l’ost\u00e9opathe.<\/strong> En effet, dans la majorit\u00e9 des cas, l’objet de la consultation n’est pas directement le stress, car le patient n’a pas toujours suffisamment de recul pour comprendre qu’il est stress\u00e9. C’est donc au cours de la s\u00e9ance que le praticien va mettre en \u00e9vidence la source des maux dont souffre son patient.<\/p>\n\n\n\n

Une fois que l’ost\u00e9opathe a identifi\u00e9 que le stress est responsable de l’\u00e9tat de son patient, il va tout d’abord chercher \u00e0\u00a0\u00e9liminer les diff\u00e9rentes tensions cr\u00e9\u00e9es dans l’organisme,<\/strong>\u00a0que ce soit au niveau musculaire, par exemple en cas de cervicalgie<\/a>, ou visc\u00e9ral, en cas de difficult\u00e9s digestives. Il va \u00e9galement agir sur le syst\u00e8me neuro-v\u00e9g\u00e9tatif. Celui-ci se d\u00e9clenche utilement en cas de stress pour permettre un plus grand afflux sanguin vers nos muscles, ainsi qu’une augmentation du rythme respiratoire. Cependant, en cas de stress chronique, ce syst\u00e8me se d\u00e9s\u00e9quilibre et ne r\u00e9agit plus normalement, d’o\u00f9 l’int\u00e9r\u00eat de le r\u00e9guler pour le rendre \u00e0 nouveau fonctionnel.<\/p>\n\n\n\n

M\u00eame si le stress peut nous sauver la vie, il faut \u00e9viter que celui-ci dure plus que quelques jours pour ne pas en subir les cons\u00e9quences. Il est donc sage de consulter un ost\u00e9opathe sans attendre, d\u00e8s que vous vous sentez tendu ou anxieux.<\/strong> En plus de r\u00e9\u00e9quilibrer vos fonctions organiques, celui-ci pourra vous prodiguer ses conseils. Ainsi, vous apprendrez \u00e0 g\u00e9rer vous-m\u00eame votre stress et mettrez en place des actions pour rester zen et en bonne sant\u00e9 sur le long terme.<\/p>\n\n\n\n

Les conseils donn\u00e9s dans cet article ne se substituent, en aucun cas, \u00e0 un diagnostic pos\u00e9 par un m\u00e9decin ou par tout autre professionnel de sant\u00e9, ni \u00e0 un traitement m\u00e9dical.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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