{"id":393,"date":"2021-09-10T09:31:50","date_gmt":"2021-09-10T07:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=393"},"modified":"2021-12-16T13:18:31","modified_gmt":"2021-12-16T12:18:31","slug":"comment-prendre-soin-de-son-foie-naturellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2021\/09\/10\/comment-prendre-soin-de-son-foie-naturellement\/","title":{"rendered":"Comment prendre soin de son foie naturellement ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Organe m\u00e9connu qui travaille tr\u00e8s souvent dans l&rsquo;ombre,&nbsp;<strong>le foie&nbsp;intervient dans un grand nombre d&rsquo;\u00e9changes m\u00e9taboliques au sein de notre organisme.<\/strong>&nbsp;Son dysfonctionnement est donc susceptible&nbsp;d&rsquo;entra\u00eener des troubles diversifi\u00e9s. Si, lorsque nous sommes naus\u00e9eux apr\u00e8s un repas, nous faisons directement le lien avec lui, il n&rsquo;en est pas forc\u00e9ment de m\u00eame en cas de fatigue, de maux de t\u00eate ou de troubles du sommeil. Pourtant, tous ces sympt\u00f4mes peuvent avoir une seule et unique origine : <a href=\"https:\/\/osteo2ls.com\/blog\/news-pour-votre-foie-ayez-foi-en-votre-osteopathe.html\">le foie<\/a>. Il existe heureusement diff\u00e9rents moyens naturels pour prendre soin de cet organe d\u00e9terminant dans le maintien de notre sant\u00e9, dont la consultation avec un ost\u00e9opathe pr\u00e8s de chez soi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le foie : un organe indispensable \u00e0 la vie<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les multiples fonctions du foie<\/h3>\n\n\n\n<p>Le foie est situ\u00e9&nbsp;au-dessus des intestins et&nbsp;juste en dessous du&nbsp;<a href=\"\/blog\/2020\/12\/01\/losteopathe-pour-liberer-votre-diaphragme\/\">diaphragme<\/a>.&nbsp;Le sang et le bol alimentaire, transform\u00e9 en chyle, (liquide blanch\u00e2tre, r\u00e9sultat de la digestion des aliments) arrivent au foie par le biais de la veine porte. Ils y sont alors&nbsp;<strong>transform\u00e9s et \u00e9pur\u00e9s pour \u00eatre ensuite achemin\u00e9s au c\u0153ur.<\/strong>&nbsp;Cette \u00e9puration a pour but de capter les diff\u00e9rents mat\u00e9riaux dont le corps a besoin pour fonctionner et fabriquer la bile. Pour rappel, cette substance intervient dans de nombreuses r\u00e9actions du corps comme la neutralisation du contenu provenant de l&rsquo;estomac, l&rsquo;absorption des graisses et l&rsquo;\u00e9limination de certaines substances toxiques. Outre ses fonctions de transformation du chyle,&nbsp;<strong>le foie est \u00e9galement une glande endocrine<\/strong>&nbsp;qui est essentielle dans la formation du sang, la transformation des prot\u00e9ines et des graisses, la fabrication de plusieurs enzymes et la r\u00e9alisation des fonctions de r\u00e9gulation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quand le foie tique, c&rsquo;est le d\u00e9sordre h\u00e9patique<\/h3>\n\n\n\n<p>Comme il est extr\u00eamement rare d&rsquo;avoir mal au foie, on ne met pas forc\u00e9ment en rapport une difficult\u00e9 h\u00e9patique avec nos sympt\u00f4mes. C&rsquo;est pourquoi il est essentiel d&rsquo;en reconna\u00eetre les signes. Comme ils sont extr\u00eamement nombreux, nous vous en listons, ci-dessous, les principaux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>une bouche p\u00e2teuse,<\/strong>&nbsp;souvent au r\u00e9veil, avec une haleine naus\u00e9abonde,<\/li><li><strong>des naus\u00e9es<\/strong>&nbsp;pouvant aller jusqu&rsquo;au vomissement,<\/li><li><strong>des ballonnements intestinaux<\/strong>&nbsp;fr\u00e9quents,<\/li><li><strong>de la constipation,<\/strong><\/li><li><strong>des maux de t\u00eate<\/strong>&nbsp;avec une sensation de tension au niveau des temps,<\/li><li><strong>une urine anormalement claire ou fonc\u00e9e<\/strong>&nbsp;et plus abondante la nuit que le jour,<\/li><li><strong>de&nbsp;<a href=\"\/blog\/2020\/11\/03\/cinq-moyens-naturels-pour-retrouver-un-sommeil-de-qualite\/\">l&rsquo;insomnie<\/a><\/strong>&nbsp;se d\u00e9clenchant t\u00f4t dans la nuit et pouvant se poursuivre jusqu&rsquo;au petit matin,<\/li><li>etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prendre soin de son foie naturellement pour retrouver la sant\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c9liminer ce qui d\u00e9grade le foie<\/h3>\n\n\n\n<p>Depuis des d\u00e9cennies, de multiples campagnes publicitaires nous ont alert\u00e9s sur&nbsp;<strong>les m\u00e9faits de l&rsquo;alcool.<\/strong>&nbsp;Or, l&rsquo;un d&rsquo;eux est d&rsquo;intoxiquer le foie en scl\u00e9rosant ses vaisseaux. Cela a pour cons\u00e9quence se perturber ses diff\u00e9rentes fonctions, pourtant indispensables \u00e0 l&rsquo;\u00e9quilibre de notre organisme. L&rsquo;alcool n&rsquo;est pas la seule cause d&rsquo;un d\u00e9r\u00e8glement h\u00e9patique. Ainsi,&nbsp;<strong>une alimentation riche en graisses animales<\/strong>&nbsp;(viandes, fromages\u2026) et en huiles industrielles peut \u00e9galement \u00eatre dommageable pour le foie. Le caf\u00e9 et le lait, pris s\u00e9par\u00e9ment, ne sont pas particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques pour cet organe, mais m\u00e9lang\u00e9s ensemble, ils forment un cocktail carr\u00e9ment toxique. Enfin,&nbsp;<strong>le pain blanc et le sucre blanc, ainsi que les produits transform\u00e9s<\/strong>&nbsp;qui en d\u00e9coulent (p\u00e2tisseries, confiseries\u2026) peuvent aussi provoquer diff\u00e9rents d\u00e9sordres h\u00e9patiques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Choisir une alimentation saine pour son foie<\/h3>\n\n\n\n<p>Il ne suffit pas d&rsquo;\u00e9liminer ou de r\u00e9duire la quantit\u00e9 des aliments cit\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment pour retrouver la sant\u00e9 de son foie, encore faut-il les remplacer par des produits qui vont favoriser son fonctionnement.\u00a0<strong>L&rsquo;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/30vhjSS\">huile d&rsquo;olive<\/a>,<\/strong>\u00a0l&rsquo;une des bases du fameux r\u00e9gime cr\u00e9tois, r\u00e9put\u00e9 pour fabriquer des centenaires, est probablement l&rsquo;un des corps gras les plus utiles pour le foie. Cependant, il est essentiel de la choisir biologique et de premi\u00e8re pression \u00e0 froid. En cas de probl\u00e8mes h\u00e9patiques importants, elle peut m\u00eame \u00eatre bue le matin \u00e0 jeun (\u00e0 concurrence d&rsquo;une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 ou \u00e0 soupe), simplement \u00e9mulsionn\u00e9e avec du jus de\u00a0<strong>citron. Ce fruit est d&rsquo;ailleurs un excellent alli\u00e9 du foie dont il stimule la s\u00e9cr\u00e9tion de bile.<\/strong>\u00a0Les oranges, les groseilles, les fraises et les framboises lui seront \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fiques, comme de nombreux l\u00e9gumes, \u00e0 consommer de pr\u00e9f\u00e9rence crus et d&rsquo;origine biologique. Enfin, le miel est quasiment incontournable pour r\u00e9\u00e9duquer un foie malade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Des plantes au service de votre foie<\/h3>\n\n\n\n<p>Parmi les nombreuses plantes aromatiques qui peuvent aider votre foie \u00e0 mieux fonctionner,&nbsp;<strong>le romarin est probablement la num\u00e9ro 1.<\/strong>&nbsp;Vous infuserez une \u00e0 deux cuiller\u00e9es \u00e0 caf\u00e9 de sommit\u00e9s fleuries durant dix minutes et boirez cette infusion avant ou apr\u00e8s le repas, adoucie, de pr\u00e9f\u00e9rence, avec du miel de romarin, \u00e9videmment ! Vous pouvez&nbsp;<strong>remplacer le romarin par des fleurs de souci, des feuilles d&rsquo;artichaut ou de la racine de grande centaur\u00e9e.<\/strong>&nbsp;La menthe sauvage est \u00e9galement un excellent stimulant pour le foie. Vous pourrez en prendre deux \u00e0 trois fois par jour, toujours sous forme d&rsquo;infusion.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consulter son ost\u00e9opathe pour dynamiser la fonction h\u00e9patique<\/h3>\n\n\n\n<p>Comme nous l&rsquo;\u00e9crivions plus haut, le foie est en contact avec le diaphragme, il est donc ais\u00e9 de comprendre que ce dernier affecte directement l&rsquo;organe lors de ses d\u00e9placements et que, en cons\u00e9quence, tout dysfonctionnement va cr\u00e9er des tensions. C&rsquo;est pourquoi&nbsp;<strong>l&rsquo;ost\u00e9opathe va s&rsquo;attacher \u00e0 d\u00e9tendre le muscle respiratoire ce qui va \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour la fonction h\u00e9patique.<\/strong>&nbsp;Il va \u00e9galement v\u00e9rifier les diff\u00e9rents ligaments du foie afin de lui rendre toute sa mobilit\u00e9. Il va aussi s&rsquo;assurer que les nerfs qui assurent l&rsquo;innervation du foie cheminent librement. Il va rdonc \u00e9liminer les tensions qui touchent les articulations vert\u00e9brales d&rsquo;o\u00f9 partent les racines nerveuses. Il en profitera pour r\u00e9\u00e9quilibrer, s&rsquo;il y a lieu, l&rsquo;ensemble de la colonne ce qui influencera favorablement les diff\u00e9rentes fonctions h\u00e9patiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3EW59S1\">le foie est un organe indispensable \u00e0 notre sant\u00e9<\/a>, il para\u00eet essentiel d&rsquo;en prendre soin. Cependant, l&rsquo;absence de douleur nous met souvent sur des fausses pistes quant \u00e0 l&rsquo;origine de nos maux, qu&rsquo;ils soient digestifs ou non. Pourtant,\u00a0<strong>commencer par rechercher une origine h\u00e9patique pourrait bien nous faire gagner du temps.<\/strong>\u00a0En cas de doute, vous pouvez demander conseil \u00e0 un ost\u00e9opathe. Celui-ci v\u00e9rifiera le dynamisme de votre foie et corrigera ses \u00e9ventuels dysfonctionnements.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Les conseils donn\u00e9s dans cet article ne se substituent, en aucun cas, \u00e0 un diagnostic pos\u00e9 par un m\u00e9decin ou par tout autre professionnel de sant\u00e9, ni \u00e0 un traitement m\u00e9dical.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Organe m\u00e9connu qui travaille tr\u00e8s souvent dans l&rsquo;ombre,&nbsp;le foie&nbsp;intervient dans un grand nombre d&rsquo;\u00e9changes m\u00e9taboliques au sein de notre organisme.&nbsp;Son dysfonctionnement est donc susceptible&nbsp;d&rsquo;entra\u00eener des troubles diversifi\u00e9s. Si, lorsque nous sommes naus\u00e9eux apr\u00e8s un repas, nous faisons directement le lien avec lui, il n&rsquo;en est pas forc\u00e9ment de m\u00eame en cas de fatigue, de maux &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-osteopathie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=393"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":472,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/393\/revisions\/472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}