{"id":414,"date":"2021-10-15T12:06:20","date_gmt":"2021-10-15T10:06:20","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=414"},"modified":"2021-10-15T12:06:22","modified_gmt":"2021-10-15T10:06:22","slug":"quels-traitements-naturels-pour-soulager-une-aponevrosite-plantaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2021\/10\/15\/quels-traitements-naturels-pour-soulager-une-aponevrosite-plantaire\/","title":{"rendered":"Quels traitements naturels pour soulager une apon\u00e9vrosite plantaire ?"},"content":{"rendered":"\n

L’apon\u00e9vrosite plantaire est une\u00a0atteinte douloureuse du pied qui peut rapidement devenir handicapante<\/strong>, car elle emp\u00eache la marche. Avant d’envisager un traitement m\u00e9dicamenteux ou chirurgical, sachez qu’il existe diff\u00e9rents moyens naturels pour la soulager et, parmi eux, la prise d’un rendez-vous avec un ost\u00e9opathe pr\u00e8s de chez vous<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Comprendre l’apon\u00e9vrosite plantaire<\/h2>\n\n\n\n

Petit cours d’anatomie sur l’apon\u00e9vrose plantaire<\/h3>\n\n\n\n

Pour comprendre ce qu’est une \u00ab\u00a0apon\u00e9vrosite\u00a0\u00bb, allons \u00e0 la source du mot. Il est construit en deux parties : d’une part avec la racine \u00ab\u00a0apon\u00e9vrose\u00a0\u00bb, que nous allons d\u00e9finir plus loin et, d’autre part, avec la terminaison \u00ab\u00a0-ite\u00a0\u00bb qui indique une inflammation. (Et que l’on retrouve dans les mots comme tendinite : qui est une inflammation d’un tendon, ou \u00e9picondylite qui correspond \u00e0 l’inflammation de l’\u00e9picondyle, une partie de l’os du bras situ\u00e9e au niveau du coude.) L’apon\u00e9vrose plantaire, encore appel\u00e9e \u00ab\u00a0fascia plantaire\u00a0\u00bb est un ensemble de tissus ligamentaires situ\u00e9s sous la plante du pied<\/strong>. C’est elle qui forme la vo\u00fbte de celui-ci et qui sert d’amortisseur et de propulseur lorsque nous marchons ou lorsque nous courons. Elle ressemble \u00e0 un triangle allong\u00e9 dont la partie la plus \u00e9troite s’ins\u00e8re sous le calcan\u00e9um, l’os du pied qui forme le talon. L’apon\u00e9vrose s’\u00e9largit vers l’avant du pied et se s\u00e9pare en cinq pour s’ins\u00e9rer sur chacune des extr\u00e9mit\u00e9s des m\u00e9tatarses, les os situ\u00e9s juste avant les phalanges.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les sympt\u00f4mes d’une apon\u00e9vrosite plantaire ?<\/h3>\n\n\n\n

Le principal sympt\u00f4me d’une apon\u00e9vrosite plantaire est une douleur dans le talon qui est d\u00e9crite comme la sensation d’avoir un clou plant\u00e9 dans celui-ci<\/strong>. Elle est plus intense le matin, au lever et s’estompe g\u00e9n\u00e9ralement au bout de quelques minutes. Cependant, elle revient au cours de la journ\u00e9e, d\u00e8s que la personne marche, et se localise sur le c\u00f4t\u00e9 du pied. La g\u00eane a tendance \u00e0 s’aggraver lorsqu’elle se d\u00e9place ou reste debout de fa\u00e7on statique et prolong\u00e9e. Dans certains cas, la douleur peut irradier vers la plante des pieds ou vers le mollet.<\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les causes d’une apon\u00e9vrosite plantaire ?<\/h3>\n\n\n\n

La premi\u00e8re cause d’apparition d’une apon\u00e9vrosite plantaire est la pratique d’activit\u00e9s physiques sollicitant le pied<\/strong>. Parmi les pathologies des adeptes du running, elle se place en troisi\u00e8me position, juste derri\u00e8re le syndrome rotulien (une pathologie affectant le cartilage de la rotule) et celui de l’essuie-glace (qui d\u00e9clenche une douleur sur la face externe du genou). Les sports o\u00f9 les sauts sont fr\u00e9quents comme l’athl\u00e9tisme, le volley-ball, le basket ou la danse font \u00e9galement partie des pratiques qui augmentent le risque de d\u00e9velopper une apon\u00e9vrosite plantaire. Cependant, il existe aussi un certain nombre de facteurs favorisant sa survenue comme :<\/p>\n\n\n\n