{"id":444,"date":"2021-12-03T13:12:13","date_gmt":"2021-12-03T12:12:13","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=444"},"modified":"2021-12-03T13:12:15","modified_gmt":"2021-12-03T12:12:15","slug":"losteopathe-pour-saisir-votre-torticolis-par-la-peau-du-cou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2021\/12\/03\/losteopathe-pour-saisir-votre-torticolis-par-la-peau-du-cou\/","title":{"rendered":"L’ost\u00e9opathe pour saisir votre torticolis par la peau du cou !"},"content":{"rendered":"\n

Peut-\u00eatre vous r\u00e9veillez-vous r\u00e9guli\u00e8rement avec la nuque un peu raide. Si, g\u00e9n\u00e9ralement, cela s’estompe rapidement au cours de la journ\u00e9e, il se peut qu’un jour, vous vous retrouviez avec\u00a0le cou totalement bloqu\u00e9 et douloureux : c’est le torticolis<\/strong>. Pour vous soulager rapidement et retrouver la libert\u00e9 de bouger la t\u00eate, vous n’avez pas d’autre choix que de prendre imm\u00e9diatement\u00a0rendez-vous avec un ost\u00e9opathe<\/a> proche de votre domicile.<\/p>\n\n\n\n

Le torticolis ou quand le cou vous fait un mauvais coup<\/h2>\n\n\n\n

Quels sont les sympt\u00f4mes d’un torticolis ?<\/h3>\n\n\n\n

Les principaux sympt\u00f4mes d’un torticolis sont, d’une part, une douleur \u00e0 la nuque et, d’autre part, une impossibilit\u00e9 partielle ou totale de bouger la t\u00eate<\/strong>. La douleur peut parfois irradier dans les \u00e9paules, dans le bras ou descendre dans le dos et occasionner des maux de t\u00eate. Dans la plupart des cas, le torticolis se manifeste au r\u00e9veil. Cependant, les douleurs cervicales peuvent \u00e9galement appara\u00eetre progressivement. Celles-ci vont, par exemple, se manifester en fin de journ\u00e9e ou \u00e0 la fin d’une activit\u00e9 particuli\u00e8re, lorsque vous \u00eates fatigu\u00e9. Le torticolis est aussi susceptible de se d\u00e9clencher de fa\u00e7on brutale, suite \u00e0 un mouvement ou une mauvaise position prise par la personne concern\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce qui peut d\u00e9clencher un torticolis ?<\/h3>\n\n\n\n

L’une des causes les plus courantes d’un torticolis est\u00a0une mauvaise position prise alors que vous dormez<\/strong>. C’est la raison pour laquelle celui-ci survient souvent le matin, au lever. Une posture inadapt\u00e9e au travail ou durant vos loisirs peut \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l’origine de votre torticolis. Des activit\u00e9s sportives vous obligeant, par exemple, \u00e0 toujours tourner la t\u00eate d’un c\u00f4t\u00e9 et de l’autre (danse, natation\u2026) sont aussi susceptibles de le d\u00e9clencher. Enfin, des traumatismes suite \u00e0 une blessure lors d’une activit\u00e9 sportive ou \u00e0 un\u00a0whiplash<\/a>\u00a0(coup du lapin) peuvent \u00e9galement entra\u00eener un torticolis.<\/p>\n\n\n\n

Quelles solutions naturelles pour soulager le torticolis en attendant de consulter un ost\u00e9opathe ?<\/h3>\n\n\n\n

Si vous souffrez d’un torticolis, vous pouvez commencer par trouver une position qui vous soulage en \u00e9tant, par exemple, allong\u00e9 avec la t\u00eate bien immobilis\u00e9e. Une solution naturelle pour soulager la douleur cr\u00e9\u00e9e par le torticolis consiste \u00e0 vous masser la nuque avec quelques gouttes d’huile essentielle de Gaulth\u00e9rie couch\u00e9e<\/strong>. La chaleur va \u00e9galement avoir un effet antalgique en rel\u00e2chant les tensions musculaires cr\u00e9\u00e9es par le torticolis. Vous pouvez donc\u00a0appliquer une bouillotte chaude sur vos cervicales<\/strong>. D’autre part, le\u00a0stress<\/a>\u00a0est l’un des facteurs qui augmentent les tensions en haut du dos et, en cons\u00e9quence, la douleur. Si vous avez un torticolis,\u00a0pensez donc \u00e0 vous d\u00e9tendre au maximum<\/strong>, en prenant de profondes respirations et en trouvant une position confortable qui apaise la douleur. Dans tous les cas, \u00e9vitez de porter une minerve. En effet, celle-ci va peut-\u00eatre, dans un premier temps, vous apporter un meilleur confort, mais elle va aussi atrophier les muscles de votre cou, ce qui risque de provoquer des dommages \u00e0 plus ou moins long terme.<\/p>\n\n\n\n

Les mains de l’ost\u00e9opathe pour soulager votre torticolis<\/h2>\n\n\n\n

Les bonnes questions pour \u00e9liminer les cas uniquement m\u00e9dicaux<\/h3>\n\n\n\n

Lors de la consultation, l’ost\u00e9opathe va commencer par vous poser diff\u00e9rentes questions afin de s’assurer que votre cas ne rel\u00e8ve pas de la m\u00e9decine allopathique. En effet, si certains sympt\u00f4mes sont associ\u00e9s au torticolis, cela peut \u00eatre un signe de gravit\u00e9. C’est notamment le cas lorsque ceux-ci se pr\u00e9sentent sous la forme de maux de t\u00eate avec des vertiges et des naus\u00e9es, voire des vomissements. Des pertes d’\u00e9quilibre ou des probl\u00e8mes de coordination doivent aussi vous alerter. Dans ce cas, l’ost\u00e9opathe vous renverra vers le service d’urgence le plus proche. D’autre part, parmi les diff\u00e9rentes questions de l’anamn\u00e8se, l’ost\u00e9opathe va \u00e9galement vous demander dans quelles conditions est survenu le torticolis afin d’\u00e9liminer tout traumatisme cervical qui pourrait, de la m\u00eame fa\u00e7on, exiger une prise en charge m\u00e9dicale<\/strong> en urgence ou, a minima, des examens compl\u00e9mentaires.<\/p>\n\n\n\n

Que va faire l’ost\u00e9opathe pour soulager votre torticolis ?<\/h3>\n\n\n\n

Une fois que votre ost\u00e9opathe sera s\u00fbr que le traitement de votre torticolis est de son ressort, il va pouvoir s’occuper de vous. Sa premi\u00e8re action va \u00eatre de redonner de la mobilit\u00e9 \u00e0 vos cervicales<\/strong>. Pour cela, il va rep\u00e9rer et \u00e9liminer les diff\u00e9rentes tensions qu’il va trouver dans la zone. Il va ensuite \u00e9tendre ses manipulations \u00e0 la r\u00e9gion situ\u00e9e sur l’avant du cou, ainsi qu’\u00e0 la base du cr\u00e2ne. Une fois que votre nuque commencera \u00e0 \u00eatre de nouveau mobile, l’ost\u00e9opathe va v\u00e9rifier toutes les structures qui peuvent avoir une influence sur sa sant\u00e9, comme la colonne vert\u00e9brale, les \u00e9paules et les bras, par exemple. Enfin, il terminera la s\u00e9ance en contr\u00f4lant la mobilit\u00e9 de l’ensemble de vos articulations, sans oublier les structures (muscles, ligaments\u2026) qui y sont associ\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Les conseils de l’ost\u00e9opathe pour \u00e9viter le retour du torticolis<\/h3>\n\n\n\n

En fin de s\u00e9ance et apr\u00e8s avoir \u00e9limin\u00e9 les restrictions de mobilit\u00e9 qui pesaient sur votre cou, l’ost\u00e9opathe va vous donner des conseils pour \u00e9viter le retour d’un torticolis. En effet, il va vous falloir rester vigilant concernant la sant\u00e9 de votre cou. Vous serez aid\u00e9 en cela par les pr\u00e9conisations de votre praticien qui vous permettront de ne plus revivre la douloureuse exp\u00e9rience du torticolis<\/strong>. Ainsi, il va vous encourager \u00e0 prot\u00e9ger votre cou du froid en prenant soin de l’entourer d’une \u00e9charpe, par exemple. D’autre part, la mauvaise qualit\u00e9 de votre literie peut \u00e9galement \u00eatre en cause. Votre ost\u00e9opathe pourra donc vous conseiller de changer au moins votre oreiller et, \u00e9ventuellement, votre matelas aussi. S’il soup\u00e7onne que votre torticolis est d\u00fb \u00e0 une mauvaise position prise dans le cadre professionnel, il vous expliquera comment optimiser votre poste de travail et limiter l’impact de certains gestes r\u00e9p\u00e9titifs.<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00e9viter les r\u00e9cidives et\u00a0soigner la v\u00e9ritable cause de votre torticolis, consulter un ost\u00e9opathe est \u00e9videmment une excellente solution<\/a><\/strong>. Celui-ci, en partant de la cause, trouvera une solution p\u00e9renne pour la sant\u00e9 de votre cou. De plus, il vous fera profiter de ses conseils. En les appliquant, vous limiterez, voire supprimerez totalement le risque de r\u00e9cidives.<\/p>\n\n\n\n

Les conseils donn\u00e9s dans cet article ne se substituent, en aucun cas, \u00e0 un diagnostic pos\u00e9 par un m\u00e9decin ou par tout autre professionnel de sant\u00e9, ni \u00e0 un traitement m\u00e9dical.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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