{"id":615,"date":"2022-10-07T10:43:56","date_gmt":"2022-10-07T08:43:56","guid":{"rendered":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/?p=615"},"modified":"2024-11-07T22:23:55","modified_gmt":"2024-11-07T21:23:55","slug":"mal-au-dos-a-gauche-votre-osteopathe-peut-vous-soulager","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/votreosteo.com\/blog\/2022\/10\/07\/mal-au-dos-a-gauche-votre-osteopathe-peut-vous-soulager\/","title":{"rendered":"Mal au dos \u00e0 gauche ? Votre ost\u00e9opathe peut vous soulager !"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous avez une douleur persistante \u00e0 gauche de votre dos ? Dans ce cas, <a href=\"\/les-cabinets-d-osteopathie-en-picardie\/oise-60.html\">vous pouvez consulter un ost\u00e9opathe<\/a> pour en trouver la cause et la soulager.&nbsp;<strong>Celui-ci utilisera diff\u00e9rentes techniques manuelles pour faire dispara\u00eetre votre dorsalgie<\/strong>, apr\u00e8s avoir, bien s\u00fbr,&nbsp;\u00e9vinc\u00e9 les \u00e9ventuelles causes n\u00e9cessitant une prise en charge m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les dorsalgies du haut jusqu&rsquo;en bas<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les douleurs de dos en haut \u00e0 gauche<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les douleurs de dos situ\u00e9es en haut \u00e0 gauche sont le plus&nbsp;<strong>souvent dues \u00e0 des dysfonctionnements vert\u00e9braux<\/strong>. En effet, les vert\u00e8bres cervicales sont sujettes aux entorses, c&rsquo;est-\u00e0-dire \u00e0 une atteinte d&rsquo;un ligament. Celle-ci peut, par exemple, survenir suite \u00e0 un accident de voiture accompagn\u00e9 du \u00ab\u00a0<a href=\"\/blog\/2021\/02\/19\/losteopathie-pour-retrouver-un-cou-en-pleine-sante-apres-un-whiplash\/\">coup du lapin<\/a>\u00ab\u00a0. Une autre origine possible \u00e0 des maux de dos \u00e0 gauche est une hernie discale cervicale. Plus rare que celle situ\u00e9e au niveau des lombaires, elle d\u00e9clenche une douleur irradiant g\u00e9n\u00e9ralement dans l&rsquo;\u00e9paule et le bras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les douleurs de dos au milieu \u00e0 gauche<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les douleurs qui apparaissent au milieu du dos \u00e0 gauche apr\u00e8s un traumatisme, comme un accident de voiture, peuvent \u00eatre caus\u00e9es par la fracture d&rsquo;une c\u00f4te. Dans ce cas, le diagnostic ne pourra \u00eatre confirm\u00e9 qu&rsquo;apr\u00e8s une radiographie.&nbsp;<strong>Des probl\u00e8mes organiques sont \u00e9galement susceptibles d&rsquo;\u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de douleurs dorsales localis\u00e9es \u00e0 gauche<\/strong>. C&rsquo;est le cas lors de pathologies touchant les reins, l&rsquo;estomac ou le pancr\u00e9as, par exemple. Il est alors conseill\u00e9 de consulter votre m\u00e9decin pour effectuer des examens compl\u00e9mentaires.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les douleurs de dos en bas \u00e0 gauche<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mal de dos en bas \u00e0 gauche est g\u00e9n\u00e9ralement d\u00fb \u00e0 des probl\u00e8mes touchant les vert\u00e8bres lombaires. Cependant, celui-ci peut \u00e9galement \u00eatre&nbsp;<strong>caus\u00e9 par des d\u00e9sordres intestinaux<\/strong>. Cela s&rsquo;explique par le fait que le p\u00e9ritoine, la membrane qui entoure les organes abdominaux, est directement en contact avec les vert\u00e8bres lombaires. Enfin, \u00e0 proximit\u00e9 de ces derni\u00e8res, se trouve le muscle psoas. Celui-ci est aussi appel\u00e9 le \u00ab\u00a0muscle poubelle\u00a0\u00bb, car il a tendance \u00e0 stocker les toxines de l&rsquo;organisme. S&rsquo;il est trop tendu ou trop intoxiqu\u00e9, il peut cr\u00e9er des douleurs en bas du dos \u00e0 gauche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;ost\u00e9opathie pour soulager vos maux de dos \u00e0 gauche<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une prise en charge globale de votre douleur au dos<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s vous avoir pos\u00e9 diff\u00e9rentes questions visant \u00e0 situer votre douleur dorsale et \u00e0 comprendre les conditions de son apparition,&nbsp;<strong>l&rsquo;ost\u00e9opathe va effectuer ses propres tests sur la zone douloureuse pour identifier les structures qui sont \u00e0 l&rsquo;origine de vos maux<\/strong>. Il va bien s\u00fbr contr\u00f4ler la mobilit\u00e9 des diff\u00e9rentes articulations vert\u00e9brales et lever les restrictions trouv\u00e9es. Il va \u00e9galement rel\u00e2cher les tensions musculaires associ\u00e9es. Si la douleur est plus pr\u00e9cis\u00e9ment situ\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En haut \u00e0 gauche : l&rsquo;ost\u00e9opathe va utiliser des techniques d&rsquo;ost\u00e9opathie cr\u00e2nienne. Celles-ci seront particuli\u00e8rement adapt\u00e9es pour <strong>corriger d&rsquo;\u00e9ventuels dysfonctionnements touchant les diff\u00e9rentes structures du cr\u00e2ne et qui peuvent \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de douleurs cervicales<\/strong>. D&rsquo;autre part, il v\u00e9rifiera \u00e9galement les attaches musculaires de l&rsquo;os hyo\u00efde, ce petit os de l&rsquo;arri\u00e8re-gorge qui nous permet, entre autres, de d\u00e9glutir et dont les tensions peuvent se r\u00e9percuter en niveau des vert\u00e8bres cervicales.<\/li>\n\n\n\n<li>Au milieu \u00e0 gauche : les c\u00f4tes s&rsquo;articulant sur les vert\u00e8bres thoraciques, l&rsquo;ost\u00e9opathe va v\u00e9rifier qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas de blocage costal et le supprimer s&rsquo;il y a lieu. <strong>Des tensions sur le <a href=\"\/blog\/2020\/12\/01\/losteopathe-pour-liberer-votre-diaphragme\/\">diaphragme<\/a> peuvent \u00e9galement entra\u00eener des douleurs au milieu du dos<\/strong>, notamment si vous \u00eates stress\u00e9 ou si vous travaillez assis \u00e0 un bureau, en \u00e9tant courb\u00e9 vers l&rsquo;avant. L&rsquo;ost\u00e9opathe va manipuler le muscle respiratoire pour lui redonner plus d&rsquo;amplitude et soulager vos douleurs. Il va \u00e9galement v\u00e9rifier la mobilit\u00e9 de votre estomac,&nbsp;car si celui-ci est trop tendu, cela peut cr\u00e9er des douleurs dorsales.<\/li>\n\n\n\n<li>En bas \u00e0 gauche : un d\u00e9s\u00e9quilibre du bassin peut \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de tensions dans la zone lombaire. L&rsquo;ost\u00e9opathe va donc utiliser diff\u00e9rentes techniques pour le r\u00e9\u00e9quilibrer. Il va en profiter pour <strong>contr\u00f4ler les diff\u00e9rentes attaches entre les visc\u00e8res du petit bassin. En effet, des contraintes trop fortes peuvent aussi d\u00e9clencher des maux en bas du dos<\/strong>. D&rsquo;autre part, si vous \u00eates sujet \u00e0 la diarrh\u00e9e ou \u00e0 la constipation, votre ost\u00e9opathe va redynamiser le syst\u00e8me digestif pour \u00e9viter que ces dysfonctionnements&nbsp;ne se r\u00e9percutent sur votre dos. Enfin, il va assouplir le psoas et le manipuler pour le d\u00e9toxifier, ce qui va rel\u00e2cher toute la zone autour du muscle et \u00e9liminer vos douleurs lombaires.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les conseils de l&rsquo;ost\u00e9opathe pour soulager les douleurs de dos \u00e0 gauche<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour \u00e9viter le retour de vos douleurs de dos \u00e0 gauche, l&rsquo;ost\u00e9opathe est susceptible de vous prodiguer quelques conseils comme celui d&rsquo;effectuer des \u00e9tirements. Si vous avez un travail s\u00e9dentaire,&nbsp;il vous expliquera qu&rsquo;il est essentiel de <strong>vous lever r\u00e9guli\u00e8rement, de faire quelques pas et de profiter de cette pause pour vous \u00e9tirer<\/strong>&nbsp;et faire des tours de cou tout en douceur. De plus, en effectuant des respirations profondes et en redressant votre dos, vous aiderez votre diaphragme \u00e0 mieux fonctionner. Si votre ost\u00e9opathe pense que vous avez besoin de faire du renforcement musculaire, il pourra vous envoyer vers un kin\u00e9sith\u00e9rapeute. D&rsquo;autre part, si le psoas est en cause, un changement d&rsquo;alimentation peut \u00eatre pr\u00e9conis\u00e9 pour \u00e9viter qu&rsquo;il soit de nouveau intoxiqu\u00e9. Pensez aussi \u00e0 vous hydrater suffisamment, notamment si vous faites du sport. En effet, les muscles qui manquent d&rsquo;eau sont plus sujets aux tensions et aux microl\u00e9sions. Enfin, si vous sollicitez beaucoup votre dos dans le cadre de votre m\u00e9tier, vous pouvez demander qu&rsquo;un ost\u00e9opathe intervienne dans votre entreprise. Celui-ci proposera la mise en place de diff\u00e9rentes actions, comme une optimisation des postes de travail, par exemple, pour vous \u00e9viter d&rsquo;avoir mal au dos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains ost\u00e9opathes peuvent \u00e9galement recommander l&rsquo;utilisation de produits \u00e0 base de CBD comme compl\u00e9ment naturel pour soulager les douleurs et l&rsquo;inflammation. <a href=\"https:\/\/cbdtech.fr\">CBDtech<\/a> propose, le cannabidiol sous forme d&rsquo;huile ou de cr\u00e8me, pouvant \u00eatre appliqu\u00e9 localement sur la zone douloureuse ou pris par voie orale. Ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et analg\u00e9siques pourraient aider \u00e0 r\u00e9duire les tensions musculaires et am\u00e9liorer la mobilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelle que soit la zone touch\u00e9e par votre douleur de dos \u00e0 gauche,&nbsp;<strong>votre ost\u00e9opathe sera tout \u00e0 fait comp\u00e9tent pour la prendre en charge<\/strong>. Vous serez ainsi imm\u00e9diatement soulag\u00e9, le plus souvent d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance. Cependant, pour \u00e9viter les r\u00e9cidives, vous devrez peut-\u00eatre instaurer quelques nouvelles habitudes pour prendre soin de votre dos. <a href=\"https:\/\/naturveda.fr\/collections\/pommade-anti-inflammatoire-sans-ordonnance\">Une pommade anti inflammatoire pourrait \u00e9galement vous soulager<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La formation en ost\u00e9opathie est une formation exigeante et compl\u00e8te qui permet d&rsquo;acqu\u00e9rir toutes les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour exercer le m\u00e9tier d&rsquo;ost\u00e9opathe. Cette formation dure en g\u00e9n\u00e9ral cinq ans et se compose de cours th\u00e9oriques, de travaux pratiques et de stages cliniques. Les \u00e9tudiants y apprennent les diff\u00e9rentes techniques ost\u00e9opathiques, ainsi que l&rsquo;anatomie, la physiologie, la biom\u00e9canique et la pathologie. Il est important de noter que <a href=\"https:\/\/www.ceesoparis.com\/blog\/article-osteopathie\/ecole-osteopathie-tarifs\/\">les tarifs d&rsquo;une formation d&rsquo;ost\u00e9opathe<\/a> peuvent varier consid\u00e9rablement en fonction de l&rsquo;\u00e9tablissement choisi et de la localisation g\u00e9ographique. En effet, les co\u00fbts de formation peuvent aller de quelques milliers d&rsquo;euros par an \u00e0 plus de 10 000 euros par an dans certaines \u00e9coles priv\u00e9es. Il est donc important de bien se renseigner et de comparer les diff\u00e9rentes offres avant de faire son choix.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Les conseils donn\u00e9s dans cet article ne se substituent, en aucun cas, \u00e0 un diagnostic pos\u00e9 par un m\u00e9decin ou par tout autre professionnel de sant\u00e9, ni \u00e0 un traitement m\u00e9dical.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez une douleur persistante \u00e0 gauche de votre dos ? 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