Vous avez une douleur persistante à gauche de votre dos ? Dans ce cas, vous pouvez consulter un ostéopathe pour en trouver la cause et la soulager. Celui-ci utilisera différentes techniques manuelles pour faire disparaître votre dorsalgie, après avoir, bien sûr, évincé les éventuelles causes nécessitant une prise en charge médicale.
Les dorsalgies du haut jusqu’en bas
Les douleurs de dos en haut à gauche
Les douleurs de dos situées en haut à gauche sont le plus souvent dues à des dysfonctionnements vertébraux. En effet, les vertèbres cervicales sont sujettes aux entorses, c’est-à-dire à une atteinte d’un ligament. Celle-ci peut, par exemple, survenir suite à un accident de voiture accompagné du « coup du lapin« . Une autre origine possible à des maux de dos à gauche est une hernie discale cervicale. Plus rare que celle située au niveau des lombaires, elle déclenche une douleur irradiant généralement dans l’épaule et le bras.
Les douleurs de dos au milieu à gauche
Les douleurs qui apparaissent au milieu du dos à gauche après un traumatisme, comme un accident de voiture, peuvent être causées par la fracture d’une côte. Dans ce cas, le diagnostic ne pourra être confirmé qu’après une radiographie. Des problèmes organiques sont également susceptibles d’être à l’origine de douleurs dorsales localisées à gauche. C’est le cas lors de pathologies touchant les reins, l’estomac ou le pancréas, par exemple. Il est alors conseillé de consulter votre médecin pour effectuer des examens complémentaires.
Les douleurs de dos en bas à gauche
Le mal de dos en bas à gauche est généralement dû à des problèmes touchant les vertèbres lombaires. Cependant, celui-ci peut également être causé par des désordres intestinaux. Cela s’explique par le fait que le péritoine, la membrane qui entoure les organes abdominaux, est directement en contact avec les vertèbres lombaires. Enfin, à proximité de ces dernières, se trouve le muscle psoas. Celui-ci est aussi appelé le « muscle poubelle », car il a tendance à stocker les toxines de l’organisme. S’il est trop tendu ou trop intoxiqué, il peut créer des douleurs en bas du dos à gauche.
L’ostéopathie pour soulager vos maux de dos à gauche
Une prise en charge globale de votre douleur au dos
Après vous avoir posé différentes questions visant à situer votre douleur dorsale et à comprendre les conditions de son apparition, l’ostéopathe va effectuer ses propres tests sur la zone douloureuse pour identifier les structures qui sont à l’origine de vos maux. Il va bien sûr contrôler la mobilité des différentes articulations vertébrales et lever les restrictions trouvées. Il va également relâcher les tensions musculaires associées. Si la douleur est plus précisément située :
- En haut à gauche : l’ostéopathe va utiliser des techniques d’ostéopathie crânienne. Celles-ci seront particulièrement adaptées pour corriger d’éventuels dysfonctionnements touchant les différentes structures du crâne et qui peuvent être à l’origine de douleurs cervicales. D’autre part, il vérifiera également les attaches musculaires de l’os hyoïde, ce petit os de l’arrière-gorge qui nous permet, entre autres, de déglutir et dont les tensions peuvent se répercuter en niveau des vertèbres cervicales.
- Au milieu à gauche : les côtes s’articulant sur les vertèbres thoraciques, l’ostéopathe va vérifier qu’il n’y a pas de blocage costal et le supprimer s’il y a lieu. Des tensions sur le diaphragme peuvent également entraîner des douleurs au milieu du dos, notamment si vous êtes stressé ou si vous travaillez assis à un bureau, en étant courbé vers l’avant. L’ostéopathe va manipuler le muscle respiratoire pour lui redonner plus d’amplitude et soulager vos douleurs. Il va également vérifier la mobilité de votre estomac, car si celui-ci est trop tendu, cela peut créer des douleurs dorsales.
- En bas à gauche : un déséquilibre du bassin peut être à l’origine de tensions dans la zone lombaire. L’ostéopathe va donc utiliser différentes techniques pour le rééquilibrer. Il va en profiter pour contrôler les différentes attaches entre les viscères du petit bassin. En effet, des contraintes trop fortes peuvent aussi déclencher des maux en bas du dos. D’autre part, si vous êtes sujet à la diarrhée ou à la constipation, votre ostéopathe va redynamiser le système digestif pour éviter que ces dysfonctionnements ne se répercutent sur votre dos. Enfin, il va assouplir le psoas et le manipuler pour le détoxifier, ce qui va relâcher toute la zone autour du muscle et éliminer vos douleurs lombaires.
Les conseils de l’ostéopathe pour soulager les douleurs de dos à gauche
Pour éviter le retour de vos douleurs de dos à gauche, l’ostéopathe est susceptible de vous prodiguer quelques conseils comme celui d’effectuer des étirements. Si vous avez un travail sédentaire, il vous expliquera qu’il est essentiel de vous lever régulièrement, de faire quelques pas et de profiter de cette pause pour vous étirer et faire des tours de cou tout en douceur. De plus, en effectuant des respirations profondes et en redressant votre dos, vous aiderez votre diaphragme à mieux fonctionner. Si votre ostéopathe pense que vous avez besoin de faire du renforcement musculaire, il pourra vous envoyer vers un kinésithérapeute. D’autre part, si le psoas est en cause, un changement d’alimentation peut être préconisé pour éviter qu’il soit de nouveau intoxiqué. Pensez aussi à vous hydrater suffisamment, notamment si vous faites du sport. En effet, les muscles qui manquent d’eau sont plus sujets aux tensions et aux microlésions. Enfin, si vous sollicitez beaucoup votre dos dans le cadre de votre métier, vous pouvez demander qu’un ostéopathe intervienne dans votre entreprise. Celui-ci proposera la mise en place de différentes actions, comme une optimisation des postes de travail, par exemple, pour vous éviter d’avoir mal au dos.
Quelle que soit la zone touchée par votre douleur de dos à gauche, votre ostéopathe sera tout à fait compétent pour la prendre en charge. Vous serez ainsi immédiatement soulagé, le plus souvent dès la première séance. Cependant, pour éviter les récidives, vous devrez peut-être instaurer quelques nouvelles habitudes pour prendre soin de votre dos. Une pommade anti inflammatoire pourrait également vous soulager.
Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.
