L’ostéopathie – une approche naturelle pour éliminer la cruralgie

Vous avez probablement déjà entendu parler de la sciatique avec sa douleur qui part de la fesse et se diffuse à l’arrière de la jambe. Par contre, ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que cette pathologie a une « petite sœur » : la cruralgie, parfois nommée « sciatique du devant ». Une fois de plus, l’ostéopathie représente une alternative …

Conseils à appliquer pour une perte de poids facilitée

Maigrir est, pour un certain nombre d’entre nous, un problème… « de poids » ! Vous avez essayé de moins manger, vous vous êtes inscrit à la salle de sport près de chez vous, mais malgré tous vos efforts et vos privations, votre balance reste votre pire ennemie. Même s’il n’existe pas de recette miracle et que …

Cinq moyens naturels pour retrouver un sommeil de qualité

Le sommeil fait partie de notre quotidien. Il est non seulement nécessaire à notre santé, mais également à la vie. Nous savons tous, évidemment, que si nous passons une mauvaise nuit, nous serons plus fatigués et irritables. Si les problèmes de sommeil s’installent dans le temps, ils diminuent en plus nos capacités de réflexion et …

L’ostéopathie pour en finir avec la cervicalgie

Parmi les nombreux maux de dos dont nous pouvons être victimes, la cervicalgie est relativement fréquente puisque certaines statistiques indiquent qu’environ deux tiers des Français la subiront au moins une fois dans leur vie. En consultant un ostéopathe près de chez vous, vous augmentez vos chances de venir à bout de vos douleurs cervicales, et ce, sans médicament. …

Soigner la tendinite de De Quervain avec l’ostéopathie

Même s’il existe plusieurs types de tendinites pouvant toucher le poignet, celle dite « De Quervain » est l’une des plus connues. Décrite à la fin du XIXe siècle par le chirurgien suisse qui lui a donné son nom, cette tendinite a été, dès le départ, associée aux gestes réalisés lors de métiers manuels et fait partie aujourd’hui …

5 actions à mener pour soulager le lumbago naturellement

Vous êtes à fond dans vos travaux de rénovation de votre maison et, tout à coup, une violente douleur se déclenche dans le bas de votre dos. Ce lumbago, encore appelé « tour de reins » ou « lombalgie » indique que vous avez probablement fait un faux mouvement. Pas de panique, arrêtez ce que vous faites et soufflez …

5 raisons de choisir le basket plutôt qu’un autre sport collectif

Votre grande résolution de l’année, c’est de vous mettre au sport ! Maintenant, il ne reste plus qu’à trouver celui qui vous plaît. Vous avez éliminé d’emblée les sports individuels, car pour vous, le travail d’équipe est indissociable de toute activité. Reste les sports collectifs. Évidemment, vous pensez immédiatement au football, sport très populaire dans …

5 bonnes raisons de vous mettre au yoga

Quand vous entendez le mot « yoga », vous avez probablement en tête la vision du maître yogi dans une position qui vous semble particulièrement ardue à réaliser. En dépassant cette image quelque peu réductrice d’une pratique qui a fait ses preuves depuis plusieurs milliers d’années, il vous reste une discipline qui rassemble, chaque année, de plus …

5 conseils pour une rentrée sportive au top !

La fin de vos vacances date d’à peine quelques jours que tout s’enchaîne déjà : la rentrée des enfants, le retour au boulot, l’inscription des uns et des autres aux activités diverses et variées. Et vous dans tout cela ? Pour garder le rythme et rester en pleine forme toute l’année, pourquoi ne pas démarrer une …

L’alimentation anti-inflammatoire pour faire rimer manger avec bonne santé

La réaction inflammatoire permet à notre organisme de se défendre contre les agressions. Cependant, non maîtrisée, elle peut créer des problèmes de santé parfois très graves. Opter pour une alimentation anti-inflammatoire est un choix éclairé pour maintenir notre corps en bonne santé et pour diminuer l’impact de certaines maladies. La réaction anti-inflammatoire indispensable au bon …